ФОРУМ ЛЮБИТЕЛЕЙ КОЛЛИ И ШЕЛТИ

Tigritsa

Супер,умничка! Я тоже 44 xочу.... :cry: :cry: :cry:

Вот это молодец! :shock: :thumbs_up

Я себя пока 48-м ограничила :-)

Вот это да!!! Tigritsa Какая же молодчина!!! У меня до сих пор с силой воли на жрачку были проблемы, но так хочется так же... Вообще, вот такое общение очень стимулирует и придает уверенности. Фотки, думаю, закину, когда будет что и с чем сравнивать, а такой, как я сейчас, много фоток в моей ветке, там есть в рингах и в полный рост. :-[

Совершенно согласна... когда есть что терять, теряется быстро, а вот дальше...... действительно идет борьба толи похудеть, толи удержать хотябы)))
У меня рост 162 вес был 82-85, сейчас 59. И опять проблемы... совершенно нечего одеть :-D :-D :-D Цель была 60 кг. сейчас чувствую, что нужно еще немножко, а так сложно... Вес гуляет 58-61
O:-)

Tigritsa, супер результат! :thumbs_up



Вот, Вы меня понимаете. @}->-- Мне кажется, что нужно вообще не есть, чтобы их сбросить, но они потом очень быстро наберутся. :(

В процессе поняла главное...нужно цель ставить не 10 кг за месяц, а 300-500 гр. в день. Вот если встаю утром на весы...худею, как только забыла...все фигу вам... встану через неделю как тут и было.... :-D

Ага, у меня основная проблема, что я легко могу отказаться от магазинской еды, но вот от того, что приготовила сама....... :cry: ...очень сложно... я безумно люблю готовить.... вот например в масленницу блины стряпала каждый день со всякими вкусными начинками...


Но за последний месяц нашла выход, отказаться готовить не могу...готовить только диетическую еду тоже нельзя, в доме 2 мужика, их лишний вес не беспокоит, хотя.... тоже не мешало бы :-D Я решила кормить своих любимых соседей))))) Они в восторге и я получаю порцию своего позитива.... :-D
После 18-19 стараюсь совсем не есть, только пить воду. Вот как раз про воду тема отдельная...не могу заставить себя много пить.... Из мяса ем рыбу, курицу и говядину... больше овощи... стараюсь раздельно питаться... творог обезжиренный, но вкусный :-X очень понравился пармалатовский с изюмом. По плюшкам и сладостям не фанатею, поэтому от сахара , конфет и тортиков отказалась.... Иногда хлеб, но только черный.

:-D ,как плохо,что мы живем далеко друг от друга :-D

100 % наберуться и не 5 а чуть больше...проверила на себе и не один раз. Вывод для себя сделала, чтобы худеть надежно НУЖНО ЕСТЬ! Как же сладко звучит эта фраза, но она с подвохом :-D Есть НУЖНО, но часто и маленькими порциями. В этом зачастую и была моя проблема... Мои подруги весь день что-нить жуют, а это им никуда не откладывается, я же кофе иногда не успевала за день попить, домой приду наемся...и усееее... приплыли)))) Вроде 1 раз вдень поела....НО КАК???? Начала себя контролировать...нужно поесть...нужно поесть...и так все время.....

;-) kok Милости прошу на откорм)))))Это больше для тех, кто хочет набрать вес))) Сегодня стряпаю пельмени и варенники с картофелем и грибами))) Все вкусности семье, а себе оставляю только грибы :-D :-D :-D У меня на обед венигрет, а грибы с паровой котлетой на ужин)))))

Tigritsa
супер просто ....делитесь пожалуйста дальше....А я ведь Вас и не узнала, только на одной прошлогодней, кажется, фотографии. Просто гениально.

Так я чувствую, меня скоро выгоните отсюда :-D , повариху-искусительницу :-[

Tigritsa :super: ПРОСТО СУПЕР, СУПЕР!!!!!
Я В культурном шоке!!!:shock:
Я тоже так хочу:zharka:.
мне трудно без овощей, а еще очень люблю мороженное.
Мясо не очень, в основном куру, а из рыбы лосось. Да и воды много пить- надо заставлять себя.
И ДА! взвешиваться надо каждый день!
Забудешь- Все обратно возвращается.

Tigritsa, вот это все готовить и так похудеть!:shock: Это еще бОльший подвиг. А у меня никто худеть не хочет, а я одна не могу. :( Мы еще в Макдоналдсе раз в месяц едим. Понимаю, что нельзя. Но ведь раз в месяц. :-[ (ну иногда два). И вообще, правильно тут сказали, что один раз живем. :-D

Классное выражение, возьму на заметку)))))

Овощи -это сейчас основная моя еда.... но от белков нельзя отказываться. Я мясоед по жизни...к сладкому равнодушна, а вот без мяса ,думала, жить не могу..... "Сидела" как то на безуглеводной диете, в основном мясо, курица, минимум жиров и углеводов.... Похудела быстро, но начала "чувствовать" желудок и печень... и что самое печальное, вес быстро вернулся, как только начала себе позволять чуть больше..... Была на одном из семенаров по диет-питанию, где очень много уделяли времени овсянке... Я каши с детства не ем, только гарниры:рис, греча.....Возможно потому, что с роддома отказалась от молока, росла на кефире, и в дальнейшем от запаха кипяченого молока меня просто воротило.... Так вот, ну ОООЧЕНЬ вкусно рассказывали про полезную овсяную кашу.... Главное для себя запомнила, что если с утра ешь овсянку, то все, что ты потом съедаешь за день, уже не так вредит твоему желудку....ну и организму в целом... Начала варить, добавляя туда, то изюм, то яблоки, то консервированные ананасы. Вместо сахара- заменитель, молоко не жирное. Сейчас варю каждое утро, кормлю сына и ем сама.

ммм.. это аксиома? :-[