ФОРУМ ЛЮБИТЕЛЕЙ КОЛЛИ И ШЕЛТИ

Lenochek

Отличная подпись!
:klasno:

не-е-ет я на такие подвиги...
у меня сегодня днем была та-а-а-кая жареная картошечка с грибочками и тыковкой, сковородку можно съесть, вместе с едой.
К подружке пошла - а там домашние пелемешечки со сметанкой, шарлотка... конечно время позднее было, за 8 перевалило, но не откажешь ли подруге... обидится :-[
Пока домой шла.. на улице мороз, ветер... бр-р-р-р
опять кушать хотца
ну вот сижу с бутерами, читаю что народ пишет, и на тарелочку со сладеньким кошусь. а как же без этого-то ;-)

Ну, все...пойду съем моченых яблок...мнямс :-)

Мне всегда удавалось похудеть, считая калории. Это принцип Борменталя. Калорий должно быть не более 1200 ккал в день. При этом автоматически отпадает сладкое, мучное, жирное, копченое, в общем, все, способствующее ожирению. Остается классика - овощи, нежирное мясо, рыба, молочка нежирная.
Но вот как удержаться и не сожрать торт огромный? У того же Борменталя работают психологи, помогающие настроиться, что и без тортика жизнь хороша!
Только я ему не верю :-D

просто моченые? Или с мяском запеченые ;-)

я тоже мимо тортика никогда не пройду мимо :-[

так про диеты-то где можно почитать?
а то вдруг конец света захочется в новом размере встретить
а то у нас все про еду получается :-D

А у меня уже года как полтора духовка "не тянет"=надо газовщиков вызывать, а они ездят по нашему микрорайону точно в день
моей суперработы
:(
Так что не пеку :cry:
Утку хочУУУУ...с яблоками , сухофруктами и мёдом...

вот это по нашему! :-)
Мой любимый девиз - Ни в чем не отказывай себе любимой :air_kiss:

та-а-ак , чешу репу. Я новую плиту поставила, а духовку не проверила исчо. Вдруг не работает или работает не так ]:->
к Новому году можно и без вкусностей остаться :cry:

Надо проверить обязательно:
у нашей что то подзасорилось и напор газа ослабел, то есть она загорается, но гаснет.
Самой же мне копаться в духовке не хочется.
Словом, вызывать надо.

IRINA-SARATOV
Я всю жизнь весила 55 кг при росте 170. Калиненко не даст соврать - она меня еще такой застала. 1200 ккал был мой образ жизни - без тортиков, жареное картошечки с жирной свининкой. Просто не хотелось. Плюс спортзал, бассейн.
Но два года назад все резко изменилось и понеслись и тортики, и мороженое, и всякие вкусности! А главное, побольше, почаще. Голова все время требует удовольствия, даже когда в животе места нет. Уже бывает, как пингвин, а голова требует еще. В выходные в холодильник лезу каждые пол-часа. :-D
Пора завязывать. За два года привес + 12 кг! С российского 42 го перебралась в 46.
Калиненко вдохновила!
А большой опыт похудения приобрела после заграничных отдыхов олл инклюзив :-) когда за две недели набирала по 5 кило. Голова остановиться не давала :-D
Но всегда избавлялась с помощью 1200.

Пока инет не вырубился в поезде напишу такой совет тем, кто решил худеть.
ОБЯЗАТЕЛЬНО оставляйте меню на день вперед, по какой бы системе не худели. И этого меню держитесь. Если просто в течение дня есть и думать, что съел немного - результата не будет.
Лично я всегда исключаю фрукты, начиная с моих любимых яблок.

Всем худеющим удачи! :-D
Вернусь через два дня - похвастаетесь!

С А Д И С Т К А :-D :-D ]:->

Елена Калиненко
Фото твои и меня сподвигли на присоединение к вам.Примете?
Прошлый раз я с Леночкой Гордеевой за компанию на 14 кг похудела,потом поднабрала половину.
Тогда я калории считала.
Так,начиная с 12.12.12 на 1000 ккал сажусь.

Это было вчера :-D Со вчерашнего дня еще никто не начинал,обычно все с понедельника начинают :-[ Вы первопроxодцем будете в диете со "вчерашнего дня"